- 書名
- 訓練大腦，讓自己更強大：5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
- 出版社
- 天下雜誌
- 出版日
- 2023/02/01
- 原文名
- Good Morning, I Love You: Mindfulness and Self-Compassion Practices to Rewire Your Brain for Calm, Clarity, and Joy
- 作者
- 蕭娜．夏比洛
- 翻譯
- 廖建容
- 語言
- 繁體中文
- ISBN
- 9789863988571
- 類別
- 心理勵志
- 定價
- 360
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