- 書名
- 也許你該和自己聊聊：降低情緒內耗，學會放過自己，強化內在安定的六個正念對話練習
- 出版社
- 高寶
- 出版日
- 2023/08/30
- 原文名
- The Self-Talk Workout: Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head
- 作者
- 瑞秋．高史密斯．圖羅
- 翻譯
- 陳思華
- 語言
- 繁體中文
- ISBN
- 9789865067953
- 類別
- 心理勵志
- 定價
- 420
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